Hoi! Een goede nachtrust is belangrijk. Slapen is iets wat ik graag en veel doe. Ik ben iemand die altijd al veel slaap nodig heeft gehad. De één kan tegen minder slaap en de ander heeft wat meer nodig. Ik hoor zeker bij die laatste categorie. Eén nachtje minder slapen is niet erg, maar de nacht daarna slaap ik graag wat uurtjes extra. Maar hoe slaap je dan fijn? En wat is belangrijk voor een goede nachtrust? Ik geef je goede nachtrust tips. En je leest wat mij helpt om goed te slapen (ook met koude dagen).